당신은 어떤 아빠인가요? 99%의 아빠들이 모르는 육아의 진실

우리 아빠가 달라졌어요(이보연 저)

 

책표지

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우리 아빠가 달라졌어요

이보연 지음

끌레마 2011년 11월 28일 출간

우리 아빠가 달라졌어요(교보문고 책정보 바로 가기)

 

 

기억해 둬야지

독서기간 : 2017.8.8.

당신은 어떤 아빠인가요? 99%의 아빠들이 모르는 육아의 진실

이 글을 읽기 전에 솔직하게 답해보세요

• 아이가 울 때 "그만 울어!"라고 말한 적이 있나요?
• 아내가 육아로 힘들어할 때 "나도 회사에서 힘들다"고 생각해 본 적이 있나요?
• 아이와 놀아줄 때 스마트폰을 만지작거린 적이 있나요?

하나라도 해당된다면, 이 글은 당신을 위한 것입니다.

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충격적인 발견: 우리는 모두 '문제 아빠'였다

최근 화제가 된 육아서를 읽고 깨달은 충격적인 사실. 우리는 모두 6가지 문제 아빠 유형 중 하나였습니다.

당신은 어떤 아빠인가요?

1. 허용적인 아빠 

• "아이 기분 상할까봐" 모든 걸 다 해주는 아빠
• 실제로는 아이의 성장을 방해하고 있었습니다

2. 이기적인 아빠 

• 가족보다 자신의 시간이 우선인 아빠
• 다섯 번의 외식 중 한 번도 아이가 원하는 음식을 먹어본 적 없다면?

3. 완벽주의 아빠 

• "잘했다" "최고야" "완벽해" 같은 칭찬만 하는 아빠
• 아이는 실수를 두려워하는 완벽주의자로 자랍니다

4. 방임형 아빠 

• "아이는 알아서 클 거야"라고 생각하는 아빠
• 가장 나쁜 결과를 가져오는 양육 방식입니다

5. 이중구속 아빠 

• "성적에 연연하지 마"라고 하면서 성적표 보고 한숨 쉬는 아빠
• 아이는 혼란 속에서 자존감을 잃어갑니다

6. 이중적인 태도의 아빠 

• 남에게는 친절하지만 가족에게는 독재적인 아빠
• "남한테 싫은 소리도 못하면서 우리한테만 소리 질러요"

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게임 체인저: 이 한 가지만 바꿔도 달라집니다

마음 읽어주기 기술

아이가 게임에서 졌을 때

• (X) 기존: "괜찮아, 다음엔 이길 수 있어"
• (O) 개선: "마음대로 잘 안 돼서 짜증이 났구나"

왜 이렇게 달라질까요?

• 아이의 감정을 인정해주면 자율 욕구가 충족됩니다
• 설교 대신 공감이 진짜 소통의 시작입니다

 

자녀에게 어떤 모습의 아빠가 되어 주고 싶은가?

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바이럴 육아팁: 오늘부터 실천 가능한 것들

나 전달법 마스터하기

"너 때문에 아빠가 화났어" (X)
↓
"아빠가 뉴스를 보고 있는데 네가 큰소리로 떠들면, 
뉴스소리가 잘 들리지 않아서 짜증이 난단다" (O)

놀이 시간의 황금룰

• 시간을 정하고 달력에 표시하세요
• 놀이 주도권은 아이에게
• 끝나기 5분 전, 1분 전 미리 알려주세요
• "아빠도 정말 즐거웠다" 마무리 필수

아내를 내 편으로 만드는 마법의 말

여보, 오늘도 힘들었지?
집에서 혼자 애쓰느라 많이 힘들었을 거야.
항상 당신에게 고맙게 생각해.

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충격적인 진실: 남자들이 모르는 감정의 비밀

분노 뒤에 숨은 진짜 감정들

남자들은 모든 감정을 '화'로 표현합니다

• 슬플 때 → 화
• 무서울 때 → 화
• 상처받을 때 → 화
• 불안할 때 → 화

하지만 아이들은 아빠의 진짜 마음을 알고 싶어 합니다.

감정표현 연습용 문장들

• 화날 때: "~때문에 기분이 안 좋아"
• 두려울 때: "~될까 봐 겁난다"
• 사랑할 때: "~해서 고마워, 사랑해"
• 슬플 때: "~해서 정말 속상하구나"

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오늘 당장 시작할 수 있는 3가지

1. 긍정 센서 켜기

• 트집 잡기 STOP
• 즐거울 때 과장해서 표현하기
• "역시 우리 아들(딸)!"

2. 집중 놀이 시간 정하기

• 일주일에 1-2시간이라도 OK
• 스마트폰은 다른 방에 두고
• 아이가 원하는 놀이 우선

3. 가족만의 전통 만들기

• 매년 같은 장소에서 사진 찍기
• 한 해를 돌아보며 감사 편지 낭독
• 가족회의 정기적으로 하기

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마무리: 완벽한 아빠는 없습니다

"정신적으로 건강한 부모가 자녀를 건강하게 키울 수 있다"

과거의 상처나 아픔을 먼저 해결해야 합니다.

아이를 통해 내 문제를 보고 있으면 자식농사를 망치게 됩니다.

가장 훌륭한 치유제는 사랑과 관심입니다.

특히 배우자와의 좋은 관계가 어린 시절의 불행을 극복하는 열쇠입니다.

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• 당신은 어떤 타입의 아빠인가요?
• 오늘부터 바꿔보고 싶은 것은?
• 아이와의 특별한 에피소드가 있다면?

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"제 복은 제가 갖고 태어난다며 아이를 방임하는 것도, 부모의 뜻을 강요하는 것도 바람직하지 않습니다.

아이의 능력과 욕구를 고려한 사랑이 진짜 부성입니다."

 

 

작가정보

from 교보문고

저자(글) 이보연, 심리학자/상담학자
저자 이보연은 현재 EBS <60분 부모>에 출연 중이며, SBS <우리 아이가 달라졌어요>, KBS <그랑프리 쇼―불량아빠클럽> 등에 출연해 아이들의 문제행동의 원인과 해결책을 명쾌하게 제시함으로써 수많은 부모들의 고민을 잠재워준 우리나라 최고의 자녀교육 전문가. 숙명여자대학교에서 아동복지학, 숙명여대 대학원에서 아동심리를 전공한 뒤 미국 미주리주립대학교 대학원에서 인간발달 및 가족학을 전공했다. 미국 사우스웨스트 미주리대학교에서 놀이치료 과정을, 미국 놀이치료 인슈티튜트에서 놀이치료 과정을 이수했다. 현재 <이보연 아동가족상담센터> 소장으로 다양한 놀이를 통한 심리치료를 진행하며 각 기관 및 단체에서 부모교육 강의, 대학과 대학원에서 후배 양성을 위한 강의를 진행하며, 한국아동심리재활학회 이사, 국립어린이청소년도서관 자문위원으로 활동하고 있다. 저서로는 『육아의 조건』, 『우리아이 이럴 땐 어떡하죠?』, 『부모의 심리학』, 『사랑이 서툰 엄마, 사랑이 고픈 아이』, 『애착의 심리학』 등이 있다.